Наше сердце трудится, не переставая 24 часа в сутки 365 дней в году, (а в високосной год и все 366). Для того, чтобы так много и бесперебойно работать, сердце тоже нуждается в кровоснабжении. Кровь приносит кислород и вещества, дающие энергию. Чем больше сердце работает (например, при физической нагрузке), снабжая ткани кровью, тем больше ему самому требуется крови. Но когда в сосудах, обеспечивающих кровью сердце (их называют венечными или коронарными) развивается атеросклероз ( то есть холестерин начал откладываться в стенку сосуда, сужая его просвет до 50-70 %), начинают появляться боли-стенокардия.

Если боли возникают при нагрузке-подъеме в гору, на лестницу, просто при ходьбе, да еще приходиться остановиться, чтобы боли прошли, если болит при выходе на холод скорее всего это стенокардия(ишемическая болезнь сердца). Эти боли бывают давящими, сжимающими и никогда не длятся менее 30 сек и более 30 мин.

Что же способствует развитию атеросклероза и в дальнейшем ишемической болезни сердца? Прежде всего, это нарушенный жировой обмен, высокий холестерин и триглицериды крови. Нелеченная гипертония, нелеченный диабет, курение, стресс, избыточное употребление алкоголя, недостаточное внимание к физкультуре(обездвиженность-гиподинамия)-вот основные причины ведущие к ишемической болезни сердца и укорачивающие нашу жизнь.

Что делать если у вас появилась ишемическая болезнь сердца? Прежде всего надо внимательно следить за уровнем холестерина (его норма до 5,2 ммоль/л). Если у вас еще и гипертония-риск неприятностей увеличивается, высокое давление надо снижать.

Хотите жить? –Бросьте курить! Не давайте наживаться на своих глупых слабостях. Вы достаточны умны, чтобы это понять, и достаточны сильны, чтобы бросить курить.

Надо измерить уровень сахара в крови. Диабет коварен: его не слышно и не видно. При этом сосуды он может испортить основательно.

Стрессы окружают нас. Но, если мы сами пересмотрим свое отношение к жизни-будем добрее и терпимее-стрессов станет меньше. Расслабляйтесь: два-три раза в день уединитесь, сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьте тело и постарайтесь подумать о чем-нибудь приятном. Минут 10-достаточно. Эффект не заставит себя ждать.

Занимайтесь физкультурой. Ходьба и плавание лучше всего.

С 2013 года проводится диспансеризация определенных групп населения и профилактические медицинские осмотры с целью раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, сахарного диабета и т.д.

Уважаемые жители Наримановского района!

Приглашаем Вас в поликлинику г. Нариманов, амбулатории и ФАПы по месту жительства для прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. По всем вопросам организации и проведения диспансеризации и профосмотров обращайтесь в отделение медицинской профилактики по телефону 61-8-80.